花粉热症状，如眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏，会让你情绪低落，但在怀孕期间更是如此。应对花粉热可能会更加困难，因为你要应对身体上的新需求，这些需求会消耗你的能量水平，尤其是当你因为一夜没睡好而感到精疲力尽时。
如果你非常想找到一些东西来缓解你的花粉热症状，但又担心花粉热治疗会影响你未出生的孩子，我们可以帮你。由于没有关于怀孕期间如何治疗花粉热的官方指南，所以在服用药物方面获得专家建议来控制你的症状是很重要的。
以下是如何在怀孕期间找到对你有效的花粉热治疗方法的内幕，包括自然疗法和安全使用的药物。
怀孕会使花粉热症状恶化吗?
当你怀孕了你可能会对花粉热更加敏感。大约三分之一的孕妇发现她们的症状比平时更严重。但情况并非总是如此，三分之一的女性的症状是相同的，而三分之一的女性的症状实际上有所改善。
如果你的花粉热恶化了，这可能是由于怀孕期间发生的激素变化。
一个条件称为妊娠期鼻炎在美国，症状包括鼻塞可能也是你的花粉热看起来更严重的原因。大约20%到30%的孕妇患有此病。
但是，无论花粉热让你感到多么虚弱，你可以放心，没有证据表明它会伤害你的婴儿或导致出生缺陷。它与早产或死产也没有任何联系。
许多妇女在怀孕期间感到疲劳，特别是在头3个月。如果你的花粉热症状扰乱了你的睡眠，那么你的季节性鼻塞会感觉更糟，比平时更影响你的生活。
缓解妊娠花粉热的自然方法
当你怀孕时，你可能会担心吃药，这是可以理解的。除了对花粉热的自我护理建议外，在考虑服用抗组胺剂和其他花粉热药物之前，先尝试一下这些自然缓解花粉热症状的方法:
避免花粉:
- 花粉含量高的时候，在下午晚些时候和晚上，尽可能呆在室内，可以阻止你出现症状
- 如果你在户外，洗澡和洗头可以去除花粉
- 用生理盐水冲洗鼻子已经被证明是清除刺激物的一种有效方法(从药店购买正确的盐水比)。
- 在鼻孔周围涂一点凡士林或蜡基药膏，可以捕捉花粉，防止花粉刺激鼻腔。没有证据支持这种说法，但你可以试试，看看它是否对你有帮助
缓解鼻塞:
- 在一天的早些时候锻炼可以帮助清洁你的鼻子。这可以是散步或其他形式的活动，这取决于你的能力和健康水平，以及医生的建议
- 在你的鼻子上放一个鼻扩张器可以帮助清理你的鼻腔通道，尤其是在晚上。这可以帮助你更轻松地呼吸，睡得更好
- 如果你晚上容易流鼻涕或鼻塞，确保你的头抬起45度左右，这将有助于你的呼吸。在床腿下垫些东西比额外的枕头更好
- 研究表明针灸可以缓解鼻腔炎症
药剂师能帮忙吗?
如果你发现预防和自然措施没有缓解你的花粉热症状，那么你的药剂师会建议你合适的药物。
药剂师可能会建议你使用眼药水或盐水鼻腔喷雾剂，但如果你怀孕了，你需要开一些你通常买的药物，如口服抗组胺剂和一些类固醇鼻腔喷雾剂。虽然药剂师可以提供建议，但你需要去看医生开处方。
什么时候去看医生
如果你认为自己在怀孕期间第一次得了花粉热，你的医生可以帮助你。如果自我护理或药物治疗对你不起作用，他们可以开一些药物来治疗你的症状。
如果你的季节性花粉热症状越来越严重，让你感到疲劳，影响你的睡眠，打乱你的一天，那就预约去看医生。
我会因为怀孕而第一次得花粉病吗?
你在任何年龄都可能得花粉热，通常是在成年早期，也可能在怀孕期间第一次发生。怀孕并不是引起花粉热的原因过敏性鼻炎)，但它会引起与之症状相似的妊娠鼻炎。
目前还不完全清楚是什么原因导致了孕期鼻塞和流鼻涕，但人们认为这可能与荷尔蒙变化和血流增加有关。这也可能部分是由于季节性过敏(如花粉)或全年过敏原(如尘螨)引发的过敏。吸烟还会增加你患妊娠鼻炎的风险，所以这可能是怀孕期间戒烟的另一个原因。妊娠鼻炎通常在怀孕的前3个月开始，但在宝宝出生后2周结束。
如果你第一次开始出现类似花粉热的症状，比如鼻子发痒，鼻塞，眼睛发痒，流眼泪，去看医生。他们可以做过敏测试，检查你是否有花粉热，排除任何其他原因，如感冒或妊娠鼻炎。
怀孕期间哪种花粉热疗法是安全的?
在怀孕期间服用花粉热药物之前，一定要向药剂师或医生检查。
很多药物在怀孕期间还没有被广泛研究过，所以和你的医生讨论这些证据是很重要的。然后，你可以权衡对健康的潜在好处和可能的风险。
孕妇通常被建议先尝试滴眼液或鼻喷雾剂，因为药物较少被你的身体吸收。非嗜睡药物通常是最好的，某些抗组胺药物的副作用比其他药物更少。你的医生会给你建议并开出适合你的最佳选择和正确的剂量。
以下是孕妇医生可能推荐的一些花粉热药物:
- 鼻喷剂如果盐水喷雾剂不起作用，医生可能会给你开含有类固醇的鼻腔喷雾剂。类固醇鼻喷雾剂中的药物剂量可能会到达子宫中的婴儿，但剂量很小，不会造成伤害。由于你不是口服药物，影响也最小
- 眼药水-你需要一个含有肥大细胞稳定剂或抗组胺剂的眼药水的处方。眼药水只被眼睛吸收少量，所以当它们进入血液时不会对宝宝造成伤害
- 平板电脑-氯雷他定和西替利嗪是孕妇经常推荐使用的抗组胺药。虽然只有小规模的研究，但现有的证据并没有表明它们会伤害未出生的婴儿。关于非索非那定的研究较少，你的医生在评估你的症状和病史时，会记住这一点，看看哪种疗法可能是最好的。同样，没有证据表明非索非那定会导致出生缺陷
治疗以避免
一般来说，这类药物不适用于怀孕期间的花粉热治疗。怀孕期间可能不安全的花粉热治疗不仅限于这些药物，所以一定要咨询你的医生:
- 孕妇不应该使用用来疏通鼻子的减充血剂，因为它们会减少胎盘和婴儿的血液流动
- 某些抗组胺药片会引起睡意，可能不适合在怀孕期间使用。让你昏昏欲睡的抗组胺药包括:氯苯那敏、肉桂嗪、苯海拉明、羟嗪和异丙嗪
医生的建议
“一定要注意，当你怀孕时，药店出售的治疗花粉热的药物可能不再适合。在制造商的小字上应该有一个警告，但这很容易被忽略。在购买药物时，让药剂师知道你怀孕了，这对你和宝宝的健康都很重要。尤其是在怀孕早期，没有明显隆起的时候。Adiele霍夫曼博士
