2022年5月10日9分钟阅读

阴道痉挛:为什么会发生以及如何应对

医学评论:
安博士Nainan
安博士Nainan
Adiele霍夫曼博士
Adiele霍夫曼博士
作者:
温迪·戴维斯
温迪·戴维斯
最后回顾: 05/05/2022
医学综述

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阴道痉挛是指当你或别人试图往里面放东西时,阴道入口周围的肌肉会收紧。

如果你有阴道痉挛,它会影响你的自尊,身体自信和性生活。除了不好意思和医生交谈之外,你可能还会发现很难和你的伴侣处理这个问题。

重要的是要知道你不是一个人——很多女性都有这种情况,并接受了治疗来解决它。一些研究表明,多达6%的人在某种程度上与这种情况作斗争,这是成千上万的女性。可悲的是,许多女性在寻求帮助时会感到尴尬,所以这个数字可能会更高。

继续往下读,你会发现是什么导致了阴道痉挛(有时被称为生殖盆腔穿透障碍),如何治疗它,以及在哪里你可以找到你需要的支持来帮助恢复你的身体和情感健康。有希望,如果你得到你应得的帮助,克服阴道痉挛是有可能的。

阴道痉挛的症状是什么?

阴道痉挛的主要症状是当有东西放入你的阴道时疼痛。这可能是卫生棉条、阴茎、手指或医疗设备,如用于子宫颈涂片检查的窥镜(也称为宫颈涂片检查)巴氏早期癌变探查试验).

其他症状可能包括:

  • 发现身体上很难有插入性阴道性交或使用性玩具
  • 插入性交时的刺痛、刺痛或灼痛
  • 发现很难把卫生棉条插入阴道

导致阴道痉挛的原因是什么?

引起阴道痉挛的原因并不总是单一的——症状和疼痛类型因人而异。阴道痉挛与性欲无关——即使你被唤起并想要进行插入性行为,它也会发生。通常情况下,你感到的疼痛是由阴道肌肉的自动收紧引起的,这与你潜意识里害怕有什么东西被放入你的阴道有关。它可能发生在你第一次做爱时,也可能发生在多年没有任何问题的性生活之后。有些女性因为阴道炎从来没有过插入性行为,因此,这也可能是生育问题的一个原因。

可引起阴道痉挛的心理因素

由于情感和心理问题,你经常会害怕有东西进入你的阴道,比如:

  • 糟糕的初次或早期性经历
  • 以前的性侵犯
  • 对性交或阴道或宫颈检查感到焦虑或害怕
  • 让你对性行为感到羞耻或害怕怀孕的文化或宗教信仰
  • 害怕你的阴道太小(如果你担心这个,阅读更多什么是正常的

可能引起阴道痉挛的生理和医学问题

即使最初的原因已经消失——比如你的感染或伤口已经愈合——阴道痉挛仍然可能发生。所以对疼痛的恐惧会让你紧张起来,有时你甚至都没有意识到自己在做,让性爱变得痛苦。

女人和她的伴侣说话

和你的伴侣交谈

和你的伴侣讨论阴道炎似乎令人生畏,你可能会感到尴尬。这里有一些建议可以帮助你开始一段对话:

  • 告诉你的伴侣,你想谈谈一些事情——留出一个对你们双方都有好处的时间,这样你们就不会分心
  • 在说话之前,把你想说的要点写下来,这样你就能知道自己想说什么了
  • 准备好解释什么是阴道痉挛以及可能的原因,这样他们就能正确地理解它——你甚至可以把这篇文章发给他们!
  • 分享你觉得他们能支持你的方式。这可以是更经常地谈论这件事,或者他们陪你去看医生
  • 告诉你的伴侣,你正在分享这个问题,这样你们就可以一起解决它,并向他们保证,你不想让阴道炎妨碍你们的关系
  • 性心理咨询服务对夫妻和个人都适用,所以你可以和你的伴侣一起做

发现情感支持

阴道痉挛很难处理,会给人际关系带来压力。如果它对你生活的任何部分产生了负面影响,就寻求支持。

除了向你的医生或性健康诊所寻求帮助外,网上也有一些你可能会发现有用的支持团体和资源:

阴道痉挛什么时候去看医生

阴道痉挛如何诊断?

如果你对性交或将卫生棉条插入阴道感到困难或担心,并认为自己患有阴道痉挛,最好去看医生或去性健康诊所进行诊断,以排除其他原因引起的症状。

没有任何专门的测试来诊断阴道痉挛。相反,医生通常会询问你的症状和性史,如果需要,可能会对你的阴道进行体检。这通常包括观察你的阴道,寻找引起你症状的其他原因(如感染)的迹象,并感受骨盆周围的肌肉。

如果你对这个问题感到尴尬,并且害怕去看医生,你可以这样做:

  • 先打电话预约,在家里谈谈你的症状
  • 如果要进行面对面的预约,请找一位女医生或女护士
  • 如果你有一个你经常看并且信任的医生,请求和他们预约
  • 把你的症状和你有这些症状的时间列一个清单,然后交给你的医生
  • 在看医生之前想好你想问的问题
  • 假设你读过这篇文章,认为问题可能是阴道痉挛
  • 如果你知道的话,准备好说出你认为的原因
  • 带一个人和你一起去赴约,即使他们在你和医生谈话时呆在候诊室里
  • 如果你紧张,在约会前和你信任的人打电话聊聊天,帮助你保持放松

阴道炎是一种人们很少意识到的疾病,尽管有一些勇敢的女性和组织试图改变这种状况。如果你的全科医生在帮助女性阴道痉挛方面没有很多经验,不要灰心。相反,你可以通过性健康诊所获得帮助,或者询问他们是否可以介绍你去看专家。

正念

阴道痉挛如何治疗?

如果你被诊断为阴道痉挛,你可以尝试一些可能对你有帮助的治疗方法。治疗的重点通常是帮助你的阴道肌肉放松,当有东西放在里面。目的是减少你的焦虑或恐惧,这些可能会引发你的症状。

你的医生可能会建议一些自我护理的方法,比如:

  • 放松技巧,例如正念-这可以让你的阴道肌肉放松,帮助管理你在插入时对疼痛的恐惧和焦虑
  • 盆底锻炼-经常练习这些动作可以帮助你更好地控制阴道肌肉,从而教会你如何放松它们
  • 谈话治疗-当你试图把东西放进阴道时,探索和处理任何可能让你焦虑的感觉,无论你的伴侣是否在场——性心理治疗师专门从事这方面的工作
  • 基于触觉的练习(称为感觉聚焦)-可以帮助你对插入式性爱感到更舒适和放松

他们还可能建议其他治疗方法,例如:

  • 治疗任何疾病可能会导致你的症状或使其恶化,如雌激素水平低,a尿路感染(泌尿道感染)或画眉
  • 逐渐扩大(扩张)阴道带着一套卫生棉条形状的阴道训练器。随着时间的推移,这些东西的大小和长度会逐渐增加,以帮助你习惯阴道里有东西。这可能看起来令人生畏,但你可以控制这个治疗,所以可以以你觉得舒服的速度进行

可能需要几周甚至几个月的治疗才能看到效果,但许多阴道痉挛的患者在治疗后会好转。如果你仍然有问题,你的医生可能会建议你去找一个专门治疗阴道痉挛的物理治疗师,他可能会进一步帮助你。

手术能治愈阴道痉挛吗?

由于阴道痉挛的根本原因通常是心理上的,所以很少需要手术。通常情况下,阴道痉挛的手术是由误诊引起的,因此没有必要。

有一些证据表明肉毒杆菌毒素可以改善女性阴道痉挛的症状,尽管还需要做更多的研究。

什么时候要尽快去看医生谈谈阴道疼痛

虽然性交疼痛可能是由阴道痉挛引起的——你应该去看医生排除其他原因——但它也可能是其他情况的迹象,可能需要更紧急的医疗关注。

如果你在往阴道里放东西时感到疼痛,应尽快去看医生,并且:

  • 它在你删除它之后还会继续
  • 疼痛非常严重或越来越严重
  • 你有不正常的阴道出血,例如,经期之间或性交后
  • 你有阴道红肿,疼痛和/或瘙痒
  • 你有阴道分泌物闻起来或有颜色的
  • 你有胃痛或盆腔痛
  • 当你小便或你需要小便更频繁时,它会疼
  • 你的外阴上有皮疹、水泡或肿块
  • 你觉得不舒服。恶心想吐)或生病(呕吐
  • 你有一个发热

您的健康问题已得到解答

如果我有阴道痉挛,还能做爱吗?

阴道痉挛只涉及收紧阴道肌肉——你仍然可以性活跃,你可能需要尝试一些不涉及插入性行为的事情,比如:

  • 一个振动器
  • 性高潮
  • 射精

如果你使用足够的润滑剂,或者如果女性在上面,插入性交也会不那么痛苦,因为这样她们可以更好地控制插入。

这篇文章有帮助吗?

我们在每篇文章的结尾都有参考资料,这样你就知道我们从哪里得到的事实。我们只从医学上认可的来源获取证据,并得到了英国国家卫生服务体系的批准标准的信息,或由网上健康(HON).当我们谈论流行的健康趋势或主张时,我们总是会告诉你,是否只有很少或没有证据支持它们。我们的医疗小组还要检查我们的资料来源,确保它们是适当的,并且我们正确地解释了科学。

重要的是:我们的网站提供有用的信息,但不能取代医疗建议。当你为你的健康做决定时,你应该总是征求你的医生的意见。